हँड-होल्ड मसाजर कसे वापरावे

होम हँडहेल्ड मसाजर्स विविध आकारात येतात, परंतु तत्त्व समान आहे.त्याच्या मुख्य घटकांमध्ये मसाजर बॉडी, मसाज बॉल, एक हँडल, एक स्विच, पॉवर कॉर्ड आणि प्लग समाविष्ट आहे.हँडहेल्ड मसाजर कसे वापरायचे ते येथे आहे:

1. प्लग सहसा दोन फूट असतो.वापरात असताना, पॉवर अप करण्यासाठी आउटलेटमध्ये प्लग करा.

2. स्विच.हे सहसा दोन ते तीन गीअर्ससह असते, मसाज वारंवारता आणि तीव्रता नियंत्रित करण्यासाठी वापरले जाते.

3. वापरताना, हँडल धरून ठेवा आणि मालिश करणे आवश्यक असलेल्या भागावर मसाज बॉल ठेवा, नंतर स्विच चालू करा.

4. लक्ष द्या: मसाजच्या भागावर टॉवेल ठेवा किंवा मसाज बॉल पातळ कपड्यांद्वारे शरीराच्या थेट संपर्कात ठेवा.हे लक्षात ठेवा, अन्यथा त्वचेचे नुकसान होईल.प्रत्येक वेळी ते वापरण्यासाठी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त असू शकत नाही, अन्यथा ते मसाजर जळून जाईल.साधारणपणे, या मालिशरवर प्रॉम्प्ट्स असतात.

आणि येथे मसाजर मसाजचे फायदे आहेत:

1. विविध तीव्र आणि जुनाट आजारांवर उपचार: मालिश करणारा हायपोटेन्शन, संधिवात, संधिवात, फ्रोझन शोल्डर, कमरेसंबंधीचा स्नायूंचा ताण, मज्जातंतुवेदना, अनियमित मासिक पाळी, नपुंसकत्व, लैंगिक कार्य कमी होणे आणि इतर रोगांवर उल्लेखनीय परिणामासह उपचार करू शकतो.

2. सौंदर्य प्रभाव: मानवी शरीराच्या अंतःस्रावी प्रणालीचे नियमन करते, मानवी शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि चरबीचे इमल्सिफिकेशन, विघटन आणि चयापचय यांना प्रोत्साहन देते.त्यामुळे चरबी कमी करणे आणि वजन कमी करणे हा उद्देश साध्य होईल.

3. शारीरिक थकवा दूर करा: मसाजर थकवा दूर करू शकतो आणि विविध शारीरिक अस्वस्थता जसे की सामान्य अशक्तपणा, न्यूरास्थेनिया, पाठदुखी, खांदे आणि मान दुखणे, पाय दुखणे इत्यादींना लक्ष्य करू शकतो. थकवा ही एकतर्फी अस्वस्थता आहे, परंतु वस्तुनिष्ठपणे त्याच अंतर्गत परिस्थिती, त्यामुळे काम क्षमता कमी होईल.मसाजर कठोर व्यायामामुळे थकवा दूर करू शकतो आणि स्नायूंना आराम देतो.

4. ताठ मानेचे दुखणे दूर करा: ताठ मानेची सामान्य कामगिरी अशी आहे की झोपी जाण्यापूर्वी कोणतेही प्रकटीकरण होत नाही, परंतु सकाळी उठल्यानंतर साहजिकच मान दुखते आणि मानेची हालचाल मर्यादित असते.हे दर्शविते की हा रोग झोपल्यानंतर सुरू होतो आणि झोपेच्या उशा आणि झोपण्याच्या स्थितीशी जवळचा संबंध आहे.मसाजर ताठ मानेने झोपल्यामुळे खांद्यावरील क्रॅम्प्स दूर करू शकतो.

5. रक्ताभिसरण सुधारा: मसाजर रक्ताभिसरण आणि चयापचय वाढवते, त्यामुळे झोप सुधारते, तुमच्या मेंदूला पुरेसा ऑक्सिजन मिळतो, ज्यामुळे तुम्ही ताजेतवाने आणि स्वच्छ डोके ठेवता.